情绪管理和有效沟通——我校煜宇工作室11月份活动顺利开展

11月16日，我校煜宇名师工作室开展了月度活动。本次活动邀请到学校青年教师、市开大青教赛一等奖获得者，工作室成员教师童子荣主讲《情绪管理与有效沟通》。讲座由姚晔老师主持。

童子荣老师从认识情绪出发，介绍了情绪的产生过程，情绪管理的必要性，并系统介绍了情绪管理的ABC理论和费斯汀格法则。讲座提出了有效沟通的一些实用技巧：“表达需要的，而不是不要的”“表达感受，而不是情绪”“表达需求，而不是抱怨”。讲座深入浅出，趣味盎然，内容精要，频频引发现场共鸣。

讲座之后，颜煜宇老师介绍了工作室12月份的活动内容，以及工作室下一阶段工作的重点。