我校开展2016年教师培训系列讲座之二
-----工作压力与情绪管理
5月25日下午，我校邀请国家二级心理咨询师张瑞高博士，在学校三号楼四楼会议室为我校教师作了关于“工作压力与情绪管理”讲座，讲座由李闽洲副校长主持，全体教师参加了讲座。
张博士以自己工作和家庭亲身经历，为我们分享了工作中压力的常见表现，并结合实例讲述了如何控制情绪的ABC理论，以及比较典型的三种不良情绪如绝对化要求、过分概括化、糟糕至极，他提醒我们在工作和生活中尽量避免此三种情绪，调节自己的心理。张博士在讲座过程中与教师们进行了充分的互动，气氛热烈而友好，让教师们获得了缓解压力，管理情绪的方法。全体老师对张老师精彩的讲解报以热烈的掌声。
